気象病

私たちの体は知らない間に天候の影響を受けています。
気温はもちろん、気圧や湿度などの変化が私たちの知らないうちに影響を及ぼしているのです。
近年、温暖化を原因とするゲリラ雷雨などの異常気象が多くなっていますが、
そのような変化も私たちの体に大きな影響を及ぼしています。

気象の変化が体調に影響を与えることで何らかの症状を発症したり、悪化させたりする病気を「気象病」と呼んでいます。
気象病は天気の変化が発症のきっかけとなるため、別名「お天気病」とも呼ばれます。

■気象病にはどんなものがあるのでしょうか？

代表的なものとして、古傷の痛み、頭痛、関節リウマチ、神経痛、狭心症、血栓、尿路結石、気管支喘息、
心筋梗塞、脳出血、感冒、胆石、急性虫垂炎などを挙げることができます。

■気象は如何に体に影響を及ぼすのか？

私たちの体はその外部環境である周囲の温度はもちろん、気圧や湿度などの影響を常に受けています。
一方、人体の中には外部環境が変わっても内部の環境を一定に維持しようとする機能が備わっており、
気象が変わって外部の気温、気圧、湿度などが変化する度に、内部環境を一定に保とうと必死に頑張っています。
このような内部維持機能は“ホメオスタシス”と呼ばれ、自律神経などがその役割を担っています。
しかし、あまりに外部環境の変化が急激であったり、体調を崩していたりすると、
気象の変化に体がついていけず、体調に異常をきたし、病気を発症してしまいます。

■気象病発症のメカニズム

様々な説がありますが、一般的には３つの原因が考えられています。

第一は、前線や低気圧の接近による気圧の急激な低下です。
減圧によって体内にヒスタミン又はヒスタミン様物質ができて、体内の水分が貯留し、平滑筋の収縮、
血管の透過性、炎症反応が増強されるため、気象病が誘発されるとする説です。

第二は、気象変化が自律神経に影響を与え、最初は副交感神経の感受性が亢進し、
ついで交感神経の感受性が亢進するとする説です。
両神経が敏感になることで自律神経のバランスが崩れ、頭痛がしたり古傷が痛んだりすると考えられています。

第三は、体や心が急激な気象の変化をストレスと受け取ってしまうことによるものです。
気象の変化をストレスとして捉え、下垂体前葉、副腎皮質系が活性化されるために起こるとする説があります。

■気象病の治療には予防が一番

気象の変化によって引き起こされる気象病は、引き起こされた病気自体の治療がその中心となります。
気管支喘息なら気管支喘息、神経痛なら神経痛とそれぞれの治療法が第一選択となります。
寒冷前線の通過などによる気温の急激な低下で、自律神経バランスが乱れて発生する頭痛や古傷の痛みなどの緩和には、
入浴が効果的です。温かいお湯につかることが血行を促進して、自律神経のバランスを整えてくれるからです。

気象病の発症を避けるには、予防が一番です。
気圧の変化を原因とするむくみへの対策が第一。体内での水分の滞留によるむくみを防ぐために、
水分や塩分の摂り過ぎに注意して下さい。
更に、血行をよくして水分の循環を改善する為に、ストレッチやマッサージも効果的です。

しかし、なにより気象病の予防には、気象の変化に負けない体作りをすることが大切です。
日頃から規則正しい生活を心掛け、十分な睡眠と正しい食生活、適度な運動を行い、強い体をつくりましょう。

Nagu豊中では、生活リズムを整えるサポートもいたします。週1日からのご利用も可能です。

Nagu豊中・Nagu川西に興味を持たれた方へ

就労移行支援事業所Nagu豊中・Nagu川西がどんなところか詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

Nagu豊中・Nagu川西は、豊中市、川西市の方はもちろんのこと、

大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、宝塚市、伊丹市、猪名川町などの方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。
365日24時間受付をしておりますので、お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは、

Nagu豊中：06-6151-9673
Nagu川西：072-744-5250

までどうぞ。

月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

皆さまの就職に向けた前向きな気持ちを丁寧に寄り添いながらスタッフ一丸となって温かくサポートいたします。

2024年4月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職に向けて、一歩踏み出してみましょう！

1日(月)　ボディワーク／ビジネスマナー講座

2日(火)　ボディワーク／ハローワーク同行

3日(水)　ボディワーク／SST

4日(木)　ボディワーク／PC講座

5日(金)　ボディワーク／ビジョントレーニング

6日(土)　ボディワーク／Zoom写真ポイント講座／映画ミーティング

8日(月)　ボディワーク／ビジネス基礎講座

9日(火)　ボディワーク／SST

10日(水)　ボディワーク／PC初心者講座／運動プログラム

11日(木)　ボディワーク／セルフケア講座

12日(金)　ボディワーク／ビジネス実践講座

13日(土)　ボディワーク／映画鑑賞会

15日(月)　ボディワーク／PC講座

16日(火)　ボディワーク／ビジョントレーニング

17日(水)　ボディワーク／就活準備講座

18日(木)　ボディワーク／SST

19日(金)　ボディワーク／心のデトックス／避難訓練

20日(土)　ボディワーク／ボードゲーム＆NaguCafe

22日(月)　ボディワーク／セルフケア講座

23日(火)　ボディワーク／SST

24日(水)　ボディワーク／ビジネス実践講座／運動プログラム

25日(木)　ボディワーク／PC講座

26日(金)　ボディワーク／就活準備講座

27日(土)　ボディワーク／事業所内PC試験／焼きそば作り

29日(月)　ボディワーク／SST／運動プログラム

30日(火)　ボディワーク／心のデトックス